Guía Nutricional

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Necesitas leer este libro, si te sientes identificada con estas afirmaciones:
Has probado varias dietas, y sigues como al principio.
Necesitas acabar las comidas con algo dulce.
Crees que comes adecuadamente, pero tienes sobrepeso.
Tu imagen te afecta socialmente. No te gustas frente al espejo.
En ocasiones te genera frustración, baja autoestima, ansiedad…
No te lo pienses más, estás, a un solo click de tu nuevo yo.

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Te contaremos por qué no consigues adelgazar definitivamente. Falsos mitos de algunos alimentos. Y los errores habituales de la mayoría de las dietas.

Te reconocerás habiendo hecho varias dietas, muy con­tenta al principio, viendo que tus sacrificios se veían recompensados, al menos temporalmente. El resultado a medio o largo plazo, siempre el mismo. Vuelta a tu situa­ción inicial.

Te aconsejaremos sobre alimentos saludables, que tomarás frecuentemente, y reducirás o eliminarás otra serie de alimentos perjudiciales, que además son los que te hacen engordar. Resultará eficaz a medio, largo y larguísimo plazo. O sea, para siempre.

Pero recuerda, aquí no encontrarás fórmulas mágicas. No te engañes y que no te engañen. No las hay. No hay dietas mila­grosas. Ninguna.

Date una oportunidad, te lo mereces. Confía en nosotr@s, confía en ti.

 

 

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1 valoración en Guía Nutricional

  1. Elena

    Muy buenos consejos. Guía práctica, fácil de leer y de llevar al día a día.

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