En el mundo de los lácteos y las alternativas vegetales, hay una gran variedad de opciones para elegir. Desde las clásicas leches normales hasta las bebidas vegetales como la de soja y avena, cada una tiene sus ventajas y desventajas. Además, es importante considerar los productos lácteos como flanes, natillas y arroz con leche, que…
¿Cómo adelgazar sin pasar hambre? Muchas personas se preguntan cómo adelgazar sin pasar hambre, ya que la mayoría de las dietas que se proponen hoy en día consisten en ayunos y deficiencias de muchos alimentos que, en definitiva, terminan causando más insatisfacción que satisfacción en quienes las prueban. Este tipo de dietas “innovadoras” suelen ser…
¿Es más saludable un alimento que incluya probiótico Lactobacillus? En varias ocasiones me han preguntado si es aconsejable o no el consumo de este tipo de productos. Hay gente que los toma por tener más defensas, y así se lo ofrecen sobre todo a sus hijos. Otras personas se los dan a sus hijos como…
Llegadas estas fechas de principios de año, todo el mundo hace su propia lista de propósitos para el Año Nuevo. Entre los más habituales, el apuntarse a un gimnasio (aunque no vayan luego), el dejar de fumar, el de aprender inglés, y como no, el de ponerse a dieta y bajar de peso. Aunque parece…
Un niño gordo, será un adulto gordo. No lo digo yo, lo avalan todos los estudios que hay sobre ello. Los últimos los de la Universidad de Harvard y del Hospital Infantil de Boston. Eso no quiere decir, que todos los bebes que están gorditos, percentil muy alto, vayan a ser todos de mayores obesos,…
¿Es peligroso comer pescado en exceso? Más allá del título alarmista, sigue siendo muy aconsejable comer pescado, varias veces a la semana. De lo que vamos a hablar en el artículo de hoy, es del peligro de comer “ciertos pescados” cuando se consumen en exceso. Pero vamos a ir por orden. Primero vamos a hablar…
¿La mejor dieta, es la no dieta? Cuando existen objetivos del peso corporal, ya sea para aumentarlo o para bajarlo, lo primero que se piensa es en una dieta muy rígida en las que se eliminaran un montón de alimentos. Sin embargo, esto no es muy sano y tiende a tener consecuencias físicas y mentales…
Desde hace mucho tiempo, la idea de peso ideal ha pasado a un segundo plano. Mucha gente que empieza una dieta, lo hace más bien por una idea de tener un aspecto delgado, más que por salud. El problema con esto, es que con el paso de los años, y con el aumento de gente…
¿Por qué comer alimentos naturales te hace perder peso? Desde que la imagen personal, se ha convertido en nuestra carta de presentación, las dietas y diversos métodos de adelgazar, han trascendido la salud de las personas. Es decir, cuando tienen sobrepeso, dan más importancia a la imagen personal que a su salud, sin importar lo…
La mejor dieta es aquella que no haces. Hoy vamos a responder a mucha gente que me hace esta pregunta, tanto en las consultas, como por las redes sociales. La respuesta, es la misma que cuando le preguntan a alguien, cual es la mejor pelea que ha tenido. Aquella que no ha tenido lugar, así…